Psihoterapija Ljubljana

Vse o meni

Psihoterapevt Tomaž Klepec iz Ljubljane

Leta 2001 sem diplomiral iz defektologije na Pedagoški fakulteti v Ljubljani.

Leta 2011 sem na inštitutu za transakcijsko analizo IPTA ( Inštitut za psihoterapijo transakcijske analize) pridobil naziv specializant transakcijske analize. Redno se izobražujem na različnih področjih psihoterapije (priprava na izpit CTA, edukacijska TA, Relacijska TA, Družinska mediacija, EMDR prva stopnja, redne supervizije, osebna terapija).

Kot psihoterapevt sem član Slovenskega društva za transakcijsko analizo (SINTA), ki deluje pod okriljem Slovenske krovne zveze za psihoterapijo in član zveze EATA.

Že več kot deset let kot psihoterapevt vodim različne skupine otrok in mladostnikov s posebnimi potrebami in jim pomagam pri dokončanju šolanja v različnih programih , iskanju poklicne poti ter jih spodbujam k čim večji samostojnosti. Nudim pomoč po načelih TA pri reševanju različnih konfliktnih situacij v družini, katerih vzroki so lahko nerazumevanje med otroki in starši, neustrezna komunikacija, različnost pogledov in vrednot, nerazumevanju vlog v družini, težavah pri odraščanju.

Kot psihoterapevt svetujem staršem otrok z motnjo v razvoju, pripravljam različne delavnice za zaposlene v vzgoji in izobraževanju.

Pomembna obvestila!

Kako delam, vse o terapiji

Članki povezani s psihoterapijo

Kaj lahko naredim za tebe?

Po začetnem pogovoru po telefonu ali elektronski pošti se dogovoriva za srečanje. Na prvem srečanju se spoznava in skušava oblikovati terapevtski dogovor, ki je temeljni del procesa in se lahko med potekom same terapije (na vašo željo) tudi spreminja. Poleg terapevtskega dogovora sprejmeva še administrativne dogovore, katerih namen je, da se ohrani varnost tako klienta kot terapevta in, da se vzpostavi ok-ok pozicija. Nato bom preko pogovora in metod transakcijske analize skušal doseči, da boste jasneje razumeli sebe in naravo vaše težave. Kasneje boste začeli prepoznavati lastne vzorce obnašanja, izbirati vedenjske odzive na situacijo in v praksi uporabljati različne spremembe, s katerimi lahko izboljšate svoj položaj. Pred vsem ostalim pa vam bom ponudil prijazno, diskretno in strokovno storitev v ozračju topline in razumevanja ter zaupanja in sprejemanja. Na koncu vsakega srečanja se dogovoriva za datum in uro naslednjega, običajno se srečujeva enkrat tedensko, lahko tudi enkrat na štirinajst dni.

Individualna terapevtska ura traja 50 minut in stane 60 eur.
Terapija para traja 60 minut in stane 70 eur.
Družinska terapija traja 75 minut in stane 70 eur.
Supervizijska ura traja 50 minut in stane 50 eur.

Imate težavo?

Priznanje težave je prava pot.
Beri naprej

Čas za spremembo

Se počutite slabo, ste v stiski ali nesrečni?
Beri naprej

Psihoterapija

Vstopanje v psihoterapevtski proces.
Beri naprej

Zaupnost informacij

Kako je z diskretnostjo?
Beri naprej

Imate težavo?

Ljudje imamo različne težave, nekateri si jih priznajo drugi ne. Psihoterapija je proces zdravljenja in reševanja težav, kjer psihoterapevt vzpostavi poklicni odnos s klientom, da bi ta lahko spremenil obstoječe simptome in moteče oblike vedenja, hkrati pa spodbuja pri klientu osebno rast in razvoj za doseganje kvalitetnejšega življenja.

Čas za spremembo

Vsakdo lahko s psihoterapijo pridobi veliko. Se počutite slabo, ste v stiski ali nesrečni? Ali pa preprosto želite izboljšati nekatere vidike vašega vsakodnevnega delovanja in si tako izboljšati kvaliteto življenja? Da se odločite za obisk pri psihoterapevtu ni nujno, da imate nek velik problem ali krizo. Zgoraj opisani primeri so dober začetek v vstop v proces psihoterapije. Torej, če menite, da je psihoterapija to, kar potrebujete, boste morda želeli izvedeti kaj več o meni in o tem, kako delam.

Psihoterapija

Kaj pričakovati, ko se odločite za psihoterapijo? • varno okolje, kjer lahko s pomočjo terapevta najdete rešitve za svoje težave • olajšanje ob osebnih stiskah • prilagojen pristop glede na vaše potrebe • občutek, da imate svoje življenje spet v svojih rokah • pozitivne odzive vaše okolice • osebnostno rast • uresničitev osebnih ciljev • motivacijo za učenje • strokovnost in profesionalnost terapevta

Zaupnost informacij

Zaupnost informacij v psihoterapiji je sicer podrobneje opredeljena v Kodeksu etike in profesionalne prakse, ki določa, da je zaupnost v dobri psihoterapevtski praksi samoumevna, ter da se vsi pogovori med psihoterapevtom in klientom obravnavajo kot zaupni. Psihoterapevt je dolžan zagotoviti delovno okolje, v katerem je zagotovljena tudi zasebnost. Psihoterapevt se drži načela zaupnosti tudi po zaključku psihoterapije, prav tako pa upošteva določila Zakona o varstvu osebnih podatkov.

Deli s svojimi prijatelji, ali sodelavci

TERAPEVTSKA SKUPINA ZA MOŠKE

Vabljeni, da se pridružite terapevtski skupini za moške, v kateri boste imeli možnost osebnega in profesionalnega razvoja , kot tudi boljšega razumevanja in upravljanja medosebnih odnosov. (osebnih, poslovnih in ostalih). Z udeležbo na skupini boste dobili možnost lastne izkušnje doživljanja sebe in drugih udeležencev. Preko skupinske dinamike boste bolje videli sebe, in se bolje zavedali svojih življenjskih izzivov, kot tudi novih možnosti. Skupinsko vzdušje daje sinergijske učinke, poleg tega pa medsebojna podpora dodatno motivira člane skupine. Med člani skupine se ustvari ozračje zaupanja in medsebojno podpore, kar omogoča vključitev tudi bolj zadržanim udeležencem.

ONLINE PRIJAVE

EMDR

Terapevtska metoda

Kaj je EMDR?
EMDR, desenzitizacija in ponovna predelava z očesnim gibanjem, je terapevtska metoda, ki se uporablja pri delu s čustvenimi težavami, ki so posledica travmatskih izkušenj, kot so travmatski dogodki iz otroštva, stresni dogodki v odraslosti, naravne nezgode, agresivni napadi, vojne… EMDR se uporablja tudi pri delu z osebami z različnimi duševnimi motnjami, kot so anksiozne motnje (npr. fobija, panična motnja), osebnostne motnje, bolezni odvisnosti in pri mnogih drugih. Uporaba metode je možna tudi pri doseganju boljših poslovnih rezultatov ter za izboljšanje športnih in umetniških sposobnosti. EMDR je kompleksna psihoterapevtska metoda, ki na izviren način združuje elemente različnih psihoterapevtskih pristopov, kot so psihoanalitična terapija, kognitivno-vedenjska terapija, geštalt terapija, na klienta usmerjena terapija idr. EMDR je metoda, ki omogoča aktiviranje mehanizma samo-zdravljenja, tako da stimulira obstoječi sistem za adaptivno predelavo informacij v možganih. Izredna učinkovitost te metode naj bi bila posledica direktnega učinka na možganske nevrofiziološke mehanizme.
Zakaj EMDR?
Številna klinična in nevrobiološka raziskovanja so v zadnjih letih potrdila in dokazala veljavnost in učinkovitost tega psihoterapevtskega pristopa. APA (American Psychiatric Association) in NICE (National Institute of Clinical Excellence) priporočata EMDR kot učinkovito metodo za potravmatsko stresno motnjo. EMDR je metoda, ki jo lahko integriramo v delo znotraj različnih psihoterapevtskih orientacij. V svetu obstaja že več kot 80 000 EMDR terapevtov (podatek iz l. 2005) iz vseh znanih psihoterapevtskih usmeritev. V svetu obstaja tudi veliko število EMDR združenj psihoterapevtov (14 v Evropi), ki so kongresno aktivna na nacionalnem, evropskem in svetovnem nivoju. Več informacij o EMDR: http://www.emdr.com/

Deli s svojimi prijatelji, ali sodelavci

KAJ JE TRANSAKCIJSKA ANALIZA (PSIHOTERAPIJA)?

Transakcijska analiza v psihoterapiji ( TA v nadaljevanju) je splošno priznan in visoko cenjen model psihoterapije (lahko tudi svetovanja ali edukacije) z prvinami etičnega kodeksa in močnem poudarku na sprejemanju osebne odgovornosti klienta. Psihoterapija temelji na prepričanju, da je vsakdo zmožen narediti pozitivne spremembe v svojem življenju. Začetnik in utemeljitelj TA je Eric Berne, ameriški psihiater, tudi avtor v slovenščino prevedene svetovne uspešnice Katero igro igraš? (Games people play). Prevedel jo je psihoterapevt Martin Bertok, TSTA.
Transakcijska analiza se je skozi svoj razvoj izkazala primerna zaradi tega, ker je kratka, prilagodljiva, in navsezadnje prijetna metoda psihoterapije za široko paleto psiholoških težav. Je pa tudi primerno orodje za osebno rast in samorazvoj tako v osebnem, kot v poslovnem oziru. Čeprav TA temelji na klasičnih pristopih (Sigmund Freud, Carl Jung), kasneje vključuje koncepte, ki so poznani tudi v vedenjsko kognitivni terapiji, psihodinamske pristope, kot tudi pristope iz geštalt terapije (Fritz Perls) in drugih modalitet, ki jih pozna psihoterapija.
Bistveno je, da je TA pristop kot tak, trdno zasidran v načelih enakosti, medsebojnega spoštovanja in prepričanja, da je vsakdo vreden že samo zaradi tega, ker je človeško bitje in torej ima potencial, da veljavno prispeva k dobremu zase in tudi za druge. Transakcijska analiza je sodelovalna oblika ki jo pozna psihoterapija, pri kateri se naročnik in izvajalec dogovorita, kaj je to, kaj si klient želi spremeniti. Iščeta dogovor, ki je vodilo za skupno doseganje zastavljenih ciljev.

Terapevtska skupina za moške?

Prijave

Zasvojenost s seksualnostjo in zdrava spolnost

Beri naprej

Duševno zdravje

Beri naprej

Zasvojenost s seksualnostjo in zdrava spolnost

Tako kot alkoholiki ne morejo prenehati piti, zasvojeni s seksualnostjo ne morejo prekiniti svojega samouničujočega seksualnega vedenja. Razpad družine, finančne katastrofe, izguba službe in zdravstvena tveganja so boleča stvarnost zasvojenih.

Človeška spolnost je močna sila. Je zapletena in skrivnostna in se verjetno zaradi tega tudi veliko ukvarjamo z njo. Lahko je sila, ki nas zbliža, lahko pa je uničevalna.

Zasvojenost s seksualnostjo ali internetnim seksom spada med nekemične ali vedenjske zasvojenosti. V ameriški psihiatriji so nekemične zasvojenosti relativno nov in revolucionarni koncept. Neposreden prevod iz angleškega jezika » process addictions« zajema bistvo vseh nekemičnih zasvojenosti, to je PROCES. Za razumevanje zasvojenosti na ravni misli, čustvovanja in vedenja nam lahko služi graf zasvojenskega cikla SISTEM PREPRIČANJ- IZKRIVLJENO MIŠLJENJE- CIKLUS ZASVOJENSOTI

( sem spadajo preokupacija, ritualizacija, seksualna kompulzivnost, obup)- NEOBVLJADLJIVOST.

Sistem zasvojenosti torej predstavlja kompulzivno seksualno vedenje. Po začetnem navdušenju in začasnem olajšanju, ki ga zasvojeni čuti, se pojavi neprijetna faza obupa, v kateri se zasvojeni vrtijo v začaranem krogu obžalovanja, krivde in sramu. Takrat lahko nastopi tudi intenzivna anksioznost in depresija, v skrajnem primeru tudi samomorilne misli.

Spolne fantazije v zdravem odnosu ohranjajo odnos in spolno poželenje živa. Pri nekaterih ljudeh pa spolnost in spolne fantazije prerastejo v obsesijo ali celo zasvojenost. V teh primerih fantazije niso več nevtralne in ljudje postanejo ujetniki neskončnih seksualnih fantazij ter pornografskih podob, nenehnega iskanja vznemirljivih seksualnih vsebin. Zadovoljive spolnosti, ljubečih in erotičnih spolnih odnosov z drugo osebo sploh niso več zmožni doživeti, vse se vrti le še okoli intenzivnosti.

Razlika med zasvojenskim seksom in zdravo spolnostjo

Zasvojenski seks

Temelji na sramu

Je manipulativen in izkoriščevalski

Ogroža integriteto

Je poln prevar in se izogiba čustvom

Intenzivnost enači z intimnostjo

Zdrava spolnost

Poglablja stik s seboj in sprejema erotično naravo samega sebe

Vključuje vzajemno spoštovanje

Utrjuje občutek lastne vrednosti

Je pogojena z zavedanjem čutenj v telesu in je pogojena s pripravljenostjo čutiti intenzivna in globoka čustva

Temelji na predaji in ranljivosti, je neposredna in zahteva tveganje

Viri

Peter Topić; Zasvojenost s seksualnostjo v digitalni dobi, 2015

Alexandra Katehakis; Sex Addiction: Holistic Teratment Goals and Protocols for Boda, Brain and Relationship. Oct.1,2016, Applied NPT magazine

Duševno zdravje

O svojem duševnem zdravju razmišljajte kot o najboljši dolgoročni investiciji.

Deli s svojimi prijatelji, ali sodelavci

On-line prijava na terapevtsko skupino:

Trenutno ni razpisanih terminov!

Ime *

Priimek *

Email *

Prosim izberi, kako ti lahko pomagam *

Sporočilo *

Naključna številka *

S klikom na gumb "POŠLJI SPOROČILO" se strinjate, da boste poslali tudi vaše osebne podatke, ki jih lahko uporabimo za komunikacijo z vami. Vaši podatki bodo skrbno shranjeni in jih ne bomo posredovali nikomur. Kadarkoli lahko zahtevate tudi njihov izbris.
(EU uredba GDPR)!

TERAPEVT

Vse o meni

Psihoterapevt Tomaž Klepec iz Ljubljane

Kaj lahko naredim za tebe?

Imate težavo?

Čas za spremembo

Psihoterapija

Zaupnost informacij

Imate težavo?

Čas za spremembo

Psihoterapija

Zaupnost informacij

TERAPEVTSKA SKUPINA ZA MOŠKE

EMDR

KAJ JE TRANSAKCIJSKA ANALIZA (PSIHOTERAPIJA)?

Terapevtska skupina za moške?

Zasvojenost s seksualnostjo in zdrava spolnost

Duševno zdravje

Zasvojenost s seksualnostjo in zdrava spolnost

Duševno zdravje

KONTAKT

POMEMBNA OBVESTILA